Therapie

Ik zal samen met jou de werkelijkheid onderzoeken, aandachtig, intens en bewust. Bescheiden en kritisch maar altijd waarachtig. Ik luister en spreek in de hoop dat het oordeel over jezelf milder wordt. Je krijgt onverwachte vragen, je wordt uitgedaagd om wat je zegt scherp te stellen. Taal is belangrijk. Je construeert je leven ermee.

Soms heb je gedachten of gevoelens die je misschien veroordeelt of ziet als abnormaal. In het licht van je ervaringen met je man, vrouw, kind, familie, vrienden of werkgever zijn deze misschien niet zo abnormaal maar zijn ze een menselijke manier om de complexe verhouding tot hen te herstellen. Ze zijn een manier geworden om te (over)leven in een kluwen dat het leven vaak is.

Ik zal je helpen deze gevoelens te verwoorden zodat ze er mogen zijn en mogen uitgesproken worden.  Voelen doe je ook in je lichaam waar de onrust, het verdriet of de woede zich manifesteren in verkramping of verlamming.

Er zijn veel gedachten over jezelf en de ander. Vele hiervan zijn bewust maar even vaak ook niet. Soms zitten er gevoelens van kwetsbaarheid en kwaadheid die je niet durft uiten of die zich helemaal anders openbaren. Dikwijls zullen (vroegere) kwetsende ervaringen je blik nog altijd sturen.

Er ontstaat een zinvolle reconstructie van het verleden als je binnen een veilige context deze gevoelens uitspreekt en de betekenis onderzoekt. Je wordt je bewust van de kwetsuren, de conditioneringen en je afweer en je leert deze te transformeren.

We maken scherper en concreet wat eerder diffuus en ongrijpbaar leek.

Je krijgt zicht op je denken, je voelen en handelen. Of het nu gaat over het overwinnen van angst, het spreken over moeilijkheden in je relatie, het doorwerken van kwetsende of traumatische ervaringen, het aanpakken van een teveel (bv. een burn out of een verslaving) of het verwerken van verlieservaringen, ik zal altijd streven naar een grotere bewustwording van je keuzes, of deze nu om aanvaarding of verandering vragen.

Hoe bewuster en autonomer je denken, hoe sterker je in jezelf en je waarde(n) staat.